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电脑辐射是否有必要规避一下
发布时间:2021-09-01 16:17:43| 浏览次数:
1.用手提电脑代替台式机
是的,因为研究表明,桌面机箱比膝上型电脑辐射更多,所以最好尽快清除桌面。
此外,你也不必担心笔记本电脑比台式机慢、屏幕小的问题。有很多高质量的笔记本电脑,屏幕足够大,可以连接外部显示器。
但是,电源变压器是主要的放射线来源,所以建议在开始使用时不要给笔记本电脑充电。因此,建议在给笔记本电脑提供足够的电力后,拔掉电源,开始使用。。
2.每天打扫电脑屏幕
每天使用电脑前,用特别的液晶屏幕清洗液擦拭电脑屏幕,去除因静电而附着在屏幕上的细小灰尘。
因为附着在这些屏幕上的小粒子会增加辐射量。
请把水生植物放在你的桌子上。
在电脑桌上放上瓶装的饮料。茂盛的竹子和绿色的卢欧罐不仅可以吸收放射线,绿叶还可以减轻视觉疲劳。
4.站着,每隔1小时移动10分钟。
长时间坐在电脑前不能运动,不仅会影响全身的血液循环和淋巴循环,还会使代谢变慢,代谢废物在体内蓄积,导致手脚浮肿、眼睛浮肿。
还有一件你可能没有预料到的事情,就是皮层疲劳,无法以最佳状态工作。
你看见那个了吗?离电脑屏幕最近的是你的脸。
由于静电的作用,小脸的毛孔有可能被电脑周围累积的粒子堵塞,所以皮肤只能不断增大它们以维持呼吸。这可能导致皮肤粗糙和频繁出疹子,但这确实不是你想要的结果。
因此,建议你每隔3小时洗一次脸,把皮肤洗干净,然后涂上保湿霜,让皮肤更加滋润。
6.踩两个高尔夫球
在电脑前工作的时候,脚底踩着2个高尔夫球,在工作中在小范围内让球在地面滚动。
它不仅能帮助你在任何时候活动双脚,比如双脚双脚,防止下肢水肿,进一步刺激脚掌尖端,减轻全身体重。
7.调整电脑屏幕亮度
降低电脑屏幕的亮度,减少眩光,更好的是戴防辐射眼镜。
8.持续活动手腕
在工作的间隙,请随时留出活动手腕的时间。手掌,摩擦热的相互运动,以及10个手指紧握着穿过了手腕,其次,小指戒指,中指、食指迅速增加,反复10次,所以手腕的血液循环,缓和僵,有效防止“中指”。
另外,因为可以事先在手掌上滴一滴柠檬精油,手掌相互运动摩擦热,柠檬精油的香味散发出来,有清爽的效果。
9.买到高质量的工作椅
你在电脑前度过了很多时间,所以不要打自己。买一把高质量的工作椅吧。
一下那个的话,马上就能知道好椅子的优点。这样不仅可以保持减肥的坐姿,还可以减轻腰、腹部和肩膀的压力,防止疼痛。
如果你的工作环境比较轻松,运动球就可以代替椅子。
10.脖子和肩膀保持活跃
当你在电脑前工作时,另一个重要的原则是持续活动你的脖子和肩膀。
做一些头部转动和肩部旋转运动,以防止因长期使用电脑而引起的颈肩部疾病。
同时,也能有效锻炼颈部和肩部肌肉。如果颈部和肩部的肌肉缺乏运动,皮肤就容易放松,看起来很老。
 
 
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